名医が教える自律神経がすっきり整うまいにちいいこと366
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【名医が教える自律神経がすっきり整うまいにちいいこと366】
価格：900円（税込）
在庫：1冊
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【書籍情報】
• 著者：小林弘幸
• 出版社：永岡書店
• 発行:2021.12
• サイズ：19cm / ３８３P/ ハードカバー
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【内容紹介】
律神経は乱れやすい…だから、
その日のうちにリセットするのが正解!
ストレスの多い生活の影響で自律神経が乱れ、体調不良を訴える人が急増しています。
本書では、自律神経研究の第一人者・小林弘幸ドクターが教える、自律神経の乱れを日々整え、心と体の不調を解消するための366日分のコツを手帖形式で紹介。1年間を通じて好調を保ち、毎日元気で幸せに過ごすためアドバイスが満載です!
<本書の特長>
・今日からできる! 366日分の自律神経のリセット術を大紹介!
・自律神経が乱れがちな季節の変わり目の注意点がよくわかる
・かわいいイラストが満載で、どこからでも楽しく読めて癒やされる
・1年を通じて、自律神経と正しくつき合うコツが自然と身につく
<こんな人におすすめ>
・コロナ禍の巣ごもり生活で体調を崩してしまった…
・春夏秋冬、季節の変わり目に体調を崩しやすい…
・頭痛や肩こり、腰痛、冷え、便秘など、なんとなく調子が悪い…
・最近、寝ても疲れがとれない、やる気が出ない、イライラする…
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【店主のひとこと】
ページを開いて一目瞭然！イラストが多くやわらかい文章がすっと頭に入ってきます。
読むのがめんどくさくて続かない方にもやさしいです。
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